Já fazemos Pilates com o professor Claudinei há 2 anos e meio e logo no começo já sentimos a melhora na respiração e na concentração.

Além desses benefícios, com o prática dos exercícios, também notamos o alongamento e fortalecimento dos músculos, o que nos deu mais equilíbrio e segurança em outras atividades.

A elaboração das aulas pelo professor Claudinei e a prática dos exercícios, somados à respiração correta, proporciona a execução dos movimentos de maneira suave e sem sofrimento, tornando as aulas muito agradáveis.

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