Paloma Faria Quintas - Bailarina e atriz

Como bailarina sempre trabalhei o corpo. Mas era um trabalho voltado para a atividade artística, o que não anula os benefícios promovidos pela dança, porém, com o passar dos anos, algumas dores começaram a se intensificar.Procurei o pilates como uma forma de recuperar o corpo para manter as atividades como bailarina. Consegui aplicar na dança muitos conceitos do pilates como a respiração que me ajudou a melhorar a execução dos passos.Hoje, além de bailarina trabalho como atriz em uma cia de teatro de bonecos, e novamente meu corpo se desgasta com movimentos que forçam posturas contrárias à anatomia, e o pilates passou a ser ainda mais importante para evitar eventuais lesões.Além disso, comecei a fazer aulas de Yoga no Espaço Soma e agora descobri novas técnicas de respiração para aliviar a ansiedade antes de apresentações, além de posturas compensatórias que faço após a apresentação.Em resumo, corpo e mente equilibrados para uma longa carreira artística.Obrigada Claudinei!