Yoga - Corpo e Mente

"Tudo é uma questão de manter a mente quieta,  a espinha ereta e o coração tranquilo" (Walter Franco)

O Yoga é uma abordagem milenar que busca mostrar ao indivíduo a sua essência, que é a PAZ.
Através das posturas (ásanas), o indivíduo conhece
seu corpo, os seus limites e aprende a respeitá-lo,
ajudando na vitalização dos órgãos
e sistemas e colaborando para uma saúde mais plena.
Os exercícios respiratórios (pranayamas) ajudam também no processo de vitalização do corpo pois melhoram 
o aporte de oxigênio no sangue e
ajudam no processo de alimentação e limpeza celular, além de ser uma excelente ferramenta
para controle das emoções.
Corpo e mente vivendo o PRESENTE.



Dias e horários

terças

18h00 -  19h15

quintas

18h00 - 19h15

  • Consulte vaga no horário desejado

  • Sugira novos horários

  • Horários sujeitos a alteração sem prévio aviso

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